• 糖尿病早期如何不吃药降低血糖到正常水平?_健康频道_东方资讯

  • 发布日期:2020-09-28 04:45   来源:未知   阅读:

糖尿病早期如何饮食?

原标题:糖尿病早期如何不吃药降低血糖到正常水平?

2、糖尿病早期应该需要疾病防治

糖尿病早期血糖已经高于正常范围,但还没有达到糖尿病诊断的标准,是糖耐量异常和糖耐量受损的一种表现。积极做好控制,有三分之一的可能维持现状,三分之一运气好的人能恢复到正常水平,当然还有三分之一的人可能进展成糖尿病,所以糖尿病早期的治疗护理非常重要,今天就来看一下糖尿病早期如何不吃药降低血糖到正常水平。

主要含优质蛋白质,一般为13%,含碳水化合物很少,多在3%以下,故适合糖尿病患者食用,但其蛋黄中脂肪别是胆固醇含量很高,故高脂血症者应只吃蛋白不吃蛋黄。

糖尿病前期是可以进行防治的。处于糖尿病前期的人可以通过改变饮食习惯和增加体育锻炼来防止病情发展为2型糖尿病。处于糖尿病前期的人们甚至可以使他们的血糖水平恢复正常。若确诊是糖尿病前期,就要像糖尿病患者那样积极开始饮食、运动等干预治疗。

处于糖尿病前期的人可以通过改变饮食习惯和增加体育锻炼来防止病情发展为2型糖尿病。处于糖尿病前期的人们甚至可以使他们的血糖水平恢复正常。若确诊是糖尿病前期,就要像糖尿病患者那样积极开始饮食、运动等干预治疗。

1、谷类

包括米、面等主食。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、三合面(玉米、黄豆、白面按2:2:1比例做成),含有多量维生素B和食物纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。

心理治疗对糖尿病的控制也是非常重要的一个因素,乐观稳定的情绪有利于维持患者身体内在环境的稳定,焦虑的情绪会引起一些应激情况,比如肾上腺素、去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌,从而引起患者血糖逐渐升高,导致病情加重。

3、糖尿病早期应该心理治疗

3、畜禽鱼类

畜禽鱼类均含丰富的蛋白质,一般在20%左右,含碳水化合物较少。白色的瘦肉如禽肉和鱼肉含饱和脂肪酸较少,且鱼油特别是深海鱼油含较多的不饱和脂肪酸,对糖尿病有利,红色的瘦肉如畜肉含较多的饱和脂肪酸,应少吃。

2、大豆及其制品

检查前一天必须吃晚餐,检查当天早上不吃饭,不能有发烧、感冒等疾病。先查空腹血糖,然后在医生指导下口服葡萄糖水或淀粉食物,两小时后再测血糖,即餐后两小时血糖。如果空腹血糖、餐后两小时血糖有一项达到糖尿病前期的范围,就要复查,倘若结果相同,就可以确诊是糖尿病前期。

4、糖尿病早期应该注意饮食和生活习惯

除富含蛋白质、无机盐和维生素外,豆油中还有较多的w-3多不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血清甘油三酯,所含的谷丙醇也有降脂作用。但如果已发生糖尿病肾病,则不宜再食豆制品。

1、糖尿病早期应该去医院检查

4、蛋类